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医療法人社団白壁会 サフォクリニック

ANSWERD by 劉輝美

チキポン様

ブログを読んでいただいているのですね♪ 有難うございます。 オリーブオイルは不飽和脂肪酸と言って、体の中に取り込まれたときに 抗酸化をしてくれる物質になるのがオリーブオイルです。 ニキビ肌や、脂性肌の方は皮脂の分泌が盛んなため皮膚の表面に沢山分泌された皮脂は空気に触れて乾燥して酸化します。 酸化した皮脂はニキビ菌繁殖の手助けとなるのでさらにニキビを活性化することに繋がりますし、皮脂が酸化するとごわごわした皮膚になって来ます。 オリーブオイルはそうした皮脂成分のコントロール役になるオイルなので、オイリースキンやニキビ肌の方こそオリーブオイルの摂取をオススメ致します。 美肌にはお考えの通りのサプリメントがとても有効です。 そこに是非加えて頂きたいのがオメガ３とビタミンＢ群です。 オメガ３は体の中に自然発生するさまざまな炎症を取り除いてくれるので、アンチエイジングとしてはトップに上がるサプリです。 又ビタミンＢ群は全ての必要不可欠な成分（養分）を体内に取り込むための土台となるもので、これらが少なければいくらプラセンタだのグルコサミンだの飲んでも取り込めずに流れて行ってしまいます。 この秘訣を是非取り入れてください。